今日の地味お昼ご飯

      訳あって 2週間で2kg程 痩せなければならなくなりました
      そう!無理です。ムチャクチャです (私にとっては)
      取りあえず 今日のお昼ご飯は こんなデス

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     玄米の上に しらす めかぶ  茹でて ざく切りにしたキャベツの三色ご飯 
    (とても色とは言えない三色) これを混ぜて ポン酢で食べます ヘルシ~
    でも たんぱく質 ミネラル 繊維質と 栄養価は とってもいいかも・・・
    でも この後 ついつい 甘い物を 食べてしまうから あまり意味無いかも・・・ 
    とりあえず 頑張ってはみますが・・・     
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by e-s2008 | 2009-06-08 23:52 | 日々のこと
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